生活習慣病を予防し、健康を維持するためには、生活習慣の改善（１次予防）と検査による早期発見（２次予防）が大切です。そのどちらにも関わってくるのが、セルフチェックです。つまり、毎日体重や血圧などを自分で測定して、そのデータを管理し、生活習慣…
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